フィギュアスケートの練習をすると、２，３時間位の練習で両足くるぶしが皮がむけ...

フィギュアスケートの練習をすると、２，３時間位の練習で両足くるぶしが皮がむけてしまいます。どうしたらいいでしょうか？むけると痛いんで治るまで練習ができないんで困ってます。

手っ取り早い方法はジェル状のパッド当てる事です。専用のもの(ブンガパッドだったかな…)もありますが高いので百均の耐震ジェルパッドで代用出来ます。柔らかめのジェルが向いてます。



追記薄ーいサポーターの下に付けて薄い靴下を履くとズレません。

くるぶしが当たる部分の靴皮を蒸気で温めて、その部分に

ピンポン玉（又はそんな形の物）を押しあてたまま冷ましてみて下さい。



失礼ですが、くるぶしが人より出っ張っている感じはありませんか？

私は足首が細くて、くるぶしの出っ張りが目立っていました。

上記の方法でしのいでいましたが、何をやっても駄目な場合は

靴を変えるしかないと思います。 靴を変えても駄目な場合は、、

手術かな。 そういう人まれですがいました。（外人ですが）